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[유아] 튼튼한 심장 만들기
등록일
2020.03.27
작성자
육아정책연구소
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KICCE 유아기 건강증진 프로그램 튼튼한 심장 만들기 KICCE 유아기 건강증진 프로그램이란 「KICCE 유아기 건강증진 프로그램」은 2015년 육아정책연구소의 연구개발적립금 과제인 「유아기 건강증진 지원방안 연구: 신체 건강증진 프로그램을 중심으로」 의 일환으로 미항공 우주국(NASA)의 「Mission X, 우주인처럼 훈련해요(Mission X: Train Like an Astronaut) 프로그램」 을 4, 5세 유아용으로 수정·보완하여 개발한 프로그램입니다. 운동 효과 1. 심폐 지구력을 기를 수 있다. 2. 팔의 힘을 기를 수 있다. 3. 배의 힘을 기를 수 있다. 준비물 매트 활동방법 1. 제자리에 서서 두 팔을 옆으로 들어올립니다. 2. 팔을 편 채 앞으로 10회 돌리기를 합니다. 3. 이번에는 팔을 편 채 뒤로 10회 돌리기를 합니다. 4. 벽으로부터 50cm 떨어진 곳에 벽을 보며 섭니다. 5. 두 팔을 벽에 기댄 채 10초간 버티기를 합니다. 6. 제자리에 앉아 두 손으로 무릎을 잡습니다. 7. 고개를 무릎 쪽으로 향한 채 10초간 버티기를 합니다.
KICCE 유아기 건강증진 프로그램 튼튼한 심장 만들기 영상으로 보는 놀이 (관련영상) 출처 김길숙, 박원순, 송신영(2016). KICCE 유아기 건강증진 프로그램(2016). pp. 76-79. (연구협력진) 이윤선 교수, 윤상인 원장, 이세용 교수, 이민주 원장 박원순, 최은영, 박상봉, 최윤경B(2017). 유아기 신체 건강 증진을 위한 정책 방안 연구(Ⅱ): 유아기 신체 건강 증진 활성화 방안. 육아정책연구소.
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